
・, パワー日記 2022 1002, w7d4, コンプスクワット 240kg @7.5, コンプベンチ 140kg 3r, スクはRPE7狙いで240やったけど良い感覚で立てた, ベンチはぼちぼちでした, #筋トレ #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #ボディビル #ボディメイク #workout #powerlifting #squat #benchpress #sbd ,

IPF公認新型ONIコンボラックで初ベンチ, シートが滑らなくて結構沈むので記録出ると思います!, ※肩の位置が低くなるので肘が降りづらくなると思います, 普段ギリギリの方は注意が必要です, 普段固めのシートで練習している方はラックは少し低くなるかも, 鬼ジムベンチプレス3人衆レビュー(山村トレーナー、坂下くん、諏訪くん), 「ラックアップが若干難しい」, 「ボトムが軽い」, 「気持ちがいい」, ,

第3回 ONI CUP オープンパワーリフティング選手権大会 オープンベンチプレス選手権大会 2022│鬼ジム 俊徳道 東大阪 24時間 ONI GYM,

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